Kennst du das Gefühl, wenn du in den Spiegel schaust und dich einfach nur frustriert fühlst? Wenn deine Lieblingsklamotten plötzlich nicht mehr passt und du dich unwohl in deiner eigenen Haut fühlst? Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, die viele von uns durchmachen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Auch ich kenne dies gut.
Warum nehme ich nicht ab?
Es kann so entmutigend sein, wenn man alles versucht – Diäten, Sport, Verzicht auf Lieblingsspeisen – und trotzdem keine Veränderung bemerkt. Man fühlt sich machtlos und fragt sich, warum der Körper nicht so reagiert, wie man es sich wünscht.
Du bist damit nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen. Und manchmal gibt es auch körperliche Gründe, warum das Abnehmen schwierig sein kann. Eine Schilddrüsenunterfunktion oder die Wechseljahre können den Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme führen, selbst wenn man sich gesund ernährt und Sport treibt.
Es ist wichtig, diese Faktoren zu berücksichtigen und sich nicht selbst die Schuld zu geben. Dein Körper ist komplex und reagiert auf verschiedene Weisen.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Ziele zu erreichen und sich in seiner Haut wohlzufühlen. Es geht nicht nur um das äußere Erscheinungsbild oder die Zahl auf der Waage, sondern auch um das innere Wohlbefinden. Jeder Schritt auf dem Weg zum Wunschgewicht ist ein Akt der Selbstliebe und des Respekts gegenüber dem eigenen Körper.
Lass uns sprechen
Gern gehe ich mit dir diesen Weg gemeinsam, ohne uns von unrealistischen Idealen unter Druck setzen zu lassen. Lass uns lernen, unseren Körper zu akzeptieren und ihn mit Liebe zu behandeln. Denn am Ende des Tages geht es darum, gesund und glücklich zu sein – unabhängig von der Kleidergröße.
Buche gern ein kostenloses 15-minütiges Beratungsgespräch und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann. Ich freue mich auf dich!