In meine Praxis kommen häufig Menschen, die sich innerlich unruhig, überfordert oder dauerhaft angespannt fühlen. Manche wissen nicht genau, woher dieses Gefühl kommt – andere erleben plötzlich auftretende Panikattacken, die sie stark verunsichern.
Doch wo liegt die Grenze zwischen normalem Stress, einer Überforderung oder einer behandlungsbedürftigen Angststörung?
Angst, Überforderung oder Panik?
Ängste, Überforderung und Panikattacken treten häufig gemeinsam auf – sie sind jedoch unterschiedlich zu betrachten.
Ängste entstehen oft schleichend. Sie zeigen sich in Form von Sorgen, innerer Unruhe, Schlafstörungen oder körperlichen Symptomen wie Zittern oder Schwitzen – auch ohne erkennbaren Auslöser.
Überforderung ist das Gefühl, den täglichen Anforderungen – sei es beruflich, familiär oder emotional – nicht mehr gerecht zu werden. Dauerstress bringt Körper und Geist aus dem Gleichgewicht.
Panikattacken wiederum treten plötzlich und heftig auf: Herzrasen, Atemnot, Schwindel und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Sie können sehr beängstigend sein, sind aber nicht gefährlich – auch wenn es sich in dem Moment ganz anders anfühlt.
Ursache oder Symptom?
Oft ist die Angst oder die Panik nicht das eigentliche Problem – sondern ein Warnsignal des Körpers. Er zeigt, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist: vielleicht im Nervensystem, im Hormonhaushalt oder auch auf seelischer Ebene.
Auch Nährstoffmängel, eine gestörte Darmflora oder unverarbeitete emotionale Erlebnisse können zu Ängsten und Panikattacken führen. Umgekehrt können chronische Überforderung oder unterdrückter Stress neue körperliche Beschwerden auslösen – z. B. Magen-Darm-Probleme, Erschöpfung oder Schlafstörungen.
Ganzheitliche Unterstützung
In meiner Praxis in Wolfratshausen nehme ich mir Zeit, gemeinsam mit dir die Hintergründe deiner Beschwerden zu verstehen. Denn jede Angst hat eine Botschaft – und jede Überforderung einen Ursprung.
Ich begleite dich mit einem ganzheitlichen, natürlichen Ansatz, z. B. durch:
beruhigende Pflanzen- oder Homöopathika
Mikronährstoff- und Hormonanalysen
Darmregulation & Aufbau der Stressresistenz
naturheilkundliche Unterstützung bei Panikattacken
Gespräche in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen
auch energetische oder Hypnose Behandlungen können unterstützen
Lass uns sprechen
Es braucht Mut, über Ängste oder Panik zu sprechen – aber es ist der erste Schritt zur Veränderung. Du bist damit nicht allein. Ich bin da, um dich auf deinem Weg zurück in dein inneres Gleichgewicht zu begleiten – achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe.
Vereinbare gern ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf dich!